二、饭后养生

2021-06-08


①吃得太油腻,喝杯芹菜汁;

②吃火锅后喝点酸奶,保护胃肠道黏膜;

消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;

④吃方便面后吃水果,补偿维生素与矿物质的不足;

⑤吃蟹后喝生姜红糖水,祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;

⑥饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。


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