五、养生与颜色

2021-06-08


黄帝内经》根据五行学说,以人体五脏为中心,五色与五脏相配,即绿红黄白黑。

红主心,绿主肝,黄主脾,白主肺,黑主肾。

一般来说,春多吃绿(椰菜、黄瓜等),夏多吃红(胡萝卜、番茄),秋多吃白(白萝卜、银耳),

冬多吃黑(海带、黑芝麻),四季吃黄(南瓜、植物种子)。


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